உணவில் அதிக கவனம் தேவை

உணவில் அதிக கவனம் தேவை

உணவில் அதிக கவனம் தேவை.

எளிதில் ஜுரணமாகக் கூடிய உணவையே உட்கொள்ள வேண்டும்.

தண்ணீர் அதிகளவு எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.

காய்கறிகள் பழங்களைச் சேர்க்க வேண்டும்.